Coachen, hoe gaat dat?

Het coachen zal ik uitleggen aan de hand van het schema van een veranderproces dat bij "Veranderen, hoe doe ik dat?" is geintroduceerd.

Elk coachingstraject start met het vaststellen van een doel en een aanpak. Het doel is wat je aan het einde van het traject gerealiseerd wilt hebben. Je doel kan alle aspecten van je leven raken, zowel
• werk (competentieontwikkeling, loopbaan, nieuwe baan, solliciteren) als
• privé (zingeving, balans werk-privé, opvangen van veranderingen in privé omstandigheden, nemen van ingrijpende beslissingen, zelfontplooiing, persoonlijkheidsontwikkeling).

De aanpak (hoe kom ik waar ik wil zijn?) is passend wanneer die voldoende overzicht geeft van wat gaat komen zonder star te zijn. Ik help jou je doel scherp te krijgen en een passende aanpak te vinden.

Je weet wat je wilt veranderen en hoe. De sessies kunnen beginnen. Aan de hand van een recente, voor het doel relevante, ervaring beginnen we met reflecteren.

Reflecteren is terugkijken op een ervaring of actie. Je beschrijft wat er is gebeurd: de feitelijke gebeurtenissen en hoe het voelde. Je gevoel is belangrijk omdat het een indicator is voor wat bij je past. Ik nodig je uit om te vertellen. Je hebt helder wat er is gebeurd en wat het met jou heeft gedaan. Wat vind je er nu van?

Je trekt conclusies om inzicht te krijgen in je handelen en in jezelf. Ik vraag door. Dit maakt dat je nieuwe mogelijkheden gaat zien en een nieuw, meer authentiek beeld van jezelf kunt opbouwen. Je ontwikkelt je zelfbeeld en zelfinzicht.

Je kunt nu beslissen anders in je leven te staan. Wat heeft gewerkt en wil je behouden? Wat werkte niet en wil je veranderen? Wat ga je doen? Ik zal je aanzetten tot kiezen of helpen onderzoeken wat je tegenhoudt. Coaching is niet alleen je verhaal doen en over jezelf nadenken. Het is ook DOEN. Zonder experimenteren kun je niet leren. Ik stimuleer je tot actie

Tijdens het coachen heb je leren veranderen. Je bent zelfredzamer geworden. Hierdoor haal je meer uit je leven!