Een traject bij Lucia Coaching

• Ik begin altijd met een kennismakingsgesprek (intake). In de intake vertel je waarin je gecoacht wilt worden. Vervolgens formuleren we samen je doel en zoeken we samen een geschikte aanpak, waarna ik een indicatie geef van de benodigde tijd en kosten. Een geschikte aanpak kan een serie gesprekken zijn over een onderwerp, maar ook een ad-hoc benadering. Bij een ad-hoc benadering verschilt het onderwerp per keer en vindt een sessie plaats wanneer jij een vraag hebt.

Wanneer je besluit door te gaan verwerk ik de afspraken in een offerte en stuur je deze toe. Na jouw akkoord starten we. De intake en de offerte zijn gratis en vrijblijvend.

• Aan het begin van elke sessie beschrijf je een recente ervaring die verband houdt met het doel dat je in de intake hebt geformuleerd. Uit deze ervaring distilleer je een concrete vraag waaraan je tijdens de sessie wilt werken en die je het liefst ook meteen wilt beantwoorden. Aan het einde van elke sessie spreken we af wat je naar aanleiding van je vraag gaat ondernemen.

Na elke sessie schrijf je een reflectieverslag, waarbij je terugkijkt op wat relevant was in het gesprek en op je voorgenomen actie. Ik reageer hier schriftelijk op ter voorbereiding van de volgende sessie. Daarnaast geef ik opdrachten mee, zoals een kleine test, een waarnemingsoefening of een lees-, schrijf- of creatieve opdracht, zoals het maken van een tekening.

• Het is mogelijk (tussentijdse) evaluaties af te spreken. Deze kunnen gebruikt worden voor het afstemmen van onderlinge verwachtingen en het bespreken van mogelijke wijzigingen in doel of aanpak.

• De duur van het traject bepaal je zelf. Een gemiddeld traject duurt drie tot zes maanden, maar langer of korter kan ook. Een sessie duurt een tot twee uur en vindt om de een tot vier weken plaats.

• De locatie van de coachgesprekken bepaal jij. Het kan bij jou op het werk, bij jou thuis of via de webcam. Desgewenst kunnen we ook op een andere locatie afspreken.

• Mijn uurtarief (excl. BTW) is voor particulieren €55 en voor organisaties €110. Dit is exclusief reiskosten.